YOGAURLAUB AM BERG 19.-25.8.2024

Wir sind hier! Aktuelle Eindrücke vom Beginn/ 2. Tag der Yogawoche am 21.8.2024, direkt vom Berg gesendet:

Ich freue mich sehr auf eine wunderschöne gemeinsame Yogawoche in Bad Hofgastein, hoch in den Bergen!! Für alle Levels geeignet. Hier findest du die wichtigsten Informationen auf der Seite der Naturfreunde:

Yoga Urlaubswoche im Hofgasteinerhaus 19.-25.8.2024 -

Infos und Anmeldung über Naturfreunde Österreich

Und hier ein paar aktuelle Fotoaufnahmen von meinem Besuch im Juni!! -> Blick mit Regenbogen vom Zimmer (welcher sich tatsächlich an 2 Besuchstagen auch gleich 2 mal so darbot :), das Hofgasteinerhaus, Murmeltiere am Weg, einfache und schwierigere Wandermöglichkeiten! Der wunderschöne große Speichersee, an dem wir gerne auch einmal yogieren und meditieren werden (ca 1 Stunde Spaziergang von der Hütte, auch Baden soll möglich sein wenn man möchte), die Aussicht aus unserem Yogaraum!

Es gibt jedenfalls 2 Yogastunden für alle Levels (zusammen) täglich, hauptsächlich in der Früh (ca 7-8 h) und vor dem Abendessen (ca 16.30-18 h) geplant, aber auch am Abend (im Zeitraum 19-21 h) wird es hie und da Möglichkeiten geben zB meditativer Abendspaziergang/ Abendmeditation. Die meisten Teilnehmer haben voraussichtlich Vorerfahrung und entspannen sich aber auch einfach gerne beim Yoga. Es werden aber ebenso sanft-dynamische Elemente enthalten sein, und kann je nach sonstigem Tagesplan sowie der Gruppenzusammensetzung dann vielleicht auch einmal etwas fordernder werden wenn entpsrechend Interesse besteht. Es wird eine Grundstruktur für den Tagesabaluf geben, jedoch mit Offenheit für Veränderungen je nach Wetter bzw Anpassungen im Fluss - GO WITH THE FLOW! Bestimmt werden wir das ein oder andere Mal natürlich auch draußen in der Natur Gelegenheit zum (Morgen-/ Abend-) Yoga, Pranayama und Meditation nutzen, auch in Verbindung mit einem schönen Yoga-Spaziergang. Sonstige Wanderungen und evtl Ausflüge ins Tal werden privat und selbständig zu organisieren sein, gerne werde ich noch ein paar Tipps geben und auch das ein oder andere Mal mit dabei sein.

Wer mich kennt, weiß, dass ich immer mit meiner ganzen langjährigen Erfahrung und Vorbereitung da bin, und dabei auch sehr gerne aus dem Moment handle, einer gewissen und zuverlässigen inneren Führung folge, was eben immer wieder genau die richtigen Themen und Bereiche bei jedem ermöglicht anzusprechen und etwas Passendes bietet!

Die Küche ist ganz toll und wird uns zum Frühstück von 8-9 h und Abendessen um 18 h erfreuen (Mittagessen zusätzlich möglich), wahlweise nicht oder doch vegetarisch. Alles ist sehr frisch und qualitativ hochwertig, sehr schön zusammengestellt!

Fotos zur Küche unten (c) Karina Fritz, naturfreunde.at