BUDOKON YOGAKURS - FEBRUAR BIS JUNI 2026

DI 19 h BUDOKON YOGA| PRIMARY SERIES| PLUS

DYNAMISCH-FORDERND ABER AUCH ACHTSAM

BUDOKON ALL LEVELS

YOGA- u/o BEWEGUNGSERFAHRENE

VOR ORT + LIVE ONLINE

Zumindest 1-2 Jahre Yogapraxis und/ oder regelmäßiges Körpertraining sind Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs, sowie eine gute Grundgesundheit. Es ist keine Budokon-Erfahrung notwendig.

Vorrangig auf die kraftvolle Budokon Yoga Primary Series fokusiert, um durch klare Linien mehr Stabilität und Struktur für alle zu schaffen, als feste Basis für die regelmäßige Praxis. Dabei abwechslungsreich, vielfältig und auf Entfaltung ausgelegt.

Die Einheiten gestalten sich beginnend mit einer kurzen Meditation und Pranayama zur Zentrierung, körperlichem Auflockern und Aufwärmen, gefolgt vom Hauptteil, dem Erlernen verschiedener, kraftvoller, und dem Prinzip Aktivierung folgender Bewegungsabläufe und -sequenzen, deren Zerlegung und Aufbau, Wiederholung, und zusammengesetzten Ausführung. Am Ende gibt es eine einfache Entspannung im Liegen.

DIE BUDOKON PLUS +++

 
+ Fallweise ausgewählte Mobility, Yobility und Second Series Elemente und Flows mit möglichst unterschiedlichen Levels zur Auswahl, um das Spektrum auch für die Fortgeschrittenen kontinuierlich auszubauen und dennoch die gemeinsame Praxis in der neuen Gruppe zu ermöglichen.

+ Erste Inputs und Impulse aus der laufenden Medical-Yoga-Ausbildung für noch mehr anatomisch intelligente,
kraftvolle, und gesundheitsfördernde Ausrichtung und Ausführung als auch das achtsame Erfühlen tiefer Strukturen als sanfter Anstoß für Veränderungen, die einen Unterschied machen.

KURS 15 FIXE TERMINE, DI 19-20.15 h

24.2.|3.3.|10.3.|17.3.|24.3.|31.3.|7.4.|14.4.|21.4.|28.4.|12.5.|19.5.|26.5.|2.6.|9.6.2026

Kosten EUR 300,-

Frühbucher EUR 270,- bei abgeschlossener Buchung bis 9.2.2026

(dh. Bezahlung per Banküberweisung, Anmeldung bis spätestens 3.2.2026)

Der Kurs findet vor Ort als auch zeitgleich live online statt.

Vidoeaufzeichnung standardmäßig für 2 Wochen verfügbar.

Auf Nachfrage (je nach Möglichkeit) kann fallweise auf den Mittwochkurs (Yoga in der Neuen Zeit) geswitcht werden.

Anmeldung per Email an [email protected] bitte